Saviez-vous que le petit-déjeuner et le goûter sont souvent les moments où nous prenons sans nous en rendre compte les aliments plus les sucrés et les plus industriels ? Ces habitudes, parfois inconscientes, peuvent contribuer à nous faire prendre du poids.

Chez les personnes porteuses de déficience intellectuelle, le risque de surpoids est plus élevé que dans la population générale et représente donc un enjeu plus important encore. Dans cette vidéo, Laude de Verdun, diététicienne à l’Institut Jérôme Lejeune, vous propose quelques conseils pour constituer des petits-déjeuners et goûter équilibrés !