¿Sabía que el desayuno y la merienda suelen ser los momentos en los que comemos más alimentos azucarados y procesados sin darnos cuenta? Estos hábitos, a veces inconscientes, pueden contribuir al aumento de peso.

En las personas con discapacidad intelectual, el riesgo de sobrepeso es mayor que en la población general, por lo que supone un reto aún mayor. En este vídeo, Laude de Verdun, dietista del Instituto Jérôme Lejeune, te ofrece algunos consejos para preparar desayunos y meriendas equilibrados.