La guía práctica
del Instituto
Jérôme Lejeune

¿Cómo podemos fomentar una alimentación sana? ¿Quizá se enfrenta a la dificultad de conseguir que a su hijo o familiar con discapacidad intelectual genética le gusten ciertos alimentos que son buenos para su salud? En este vídeo, Laude de Verdun, dietista del Instituto Jérôme Lejeune, ofrece algunos consejos para fomentar una alimentación sana: implique a su ser querido en la preparación de la comida, estimule todos sus sentidos, preséntele verduras y hortalizas crudas como entrantes, combine un alimento que le guste menos con otro que prefiera, favorezca las raciones pequeñas, limite la compra de alimentos para los que tendrá que restringirse y, por último, ¡dé ejemplo!https://youtu.be/kDdQ2_Ktep4 Para ir más lejos :Para consultar otros artículos sobre el tema de la alimentación, haga clic aquí....

Desayuno y merienda ¿Sabía que el desayuno y la merienda suelen ser los momentos en los que comemos más alimentos azucarados y procesados sin darnos cuenta? Estos hábitos, a veces inconscientes, pueden contribuir al aumento de peso. En las personas con discapacidad intelectual, el riesgo de sobrepeso es mayor que en la población general, por lo que supone un reto aún mayor. En este vídeo, Laude de Verdun, dietista del Instituto Jérôme Lejeune, te ofrece algunos consejos para preparar desayunos y meriendas equilibrados.https://youtu.be/_70zk6yAMtM...

Alimentación y placer Combinar alimentacion y placer, sí, ¡pero con moderación!Los alimentos más populares son a veces los menos sanos. Afortunadamente, se pueden sustituir, y así lo explica en este vídeo Laude de Verdun, dietista del Instituto Jérôme Lejeune. Te da consejos para comer lo que te gusta, evitando los excesos. Disfruta del momento, ¡el contenido del plato es tan importante como el momento compartido!https://youtu.be/1niAsM1WkjA...