Una buena salud pasa por una buena alimentación! Más allá del contenido del plato, otros factores influyen en nuestra alimentación: las cantidades que comemos, el tiempo que dedicamos o incluso la regularidad de nuestras comidas.
Es importante tener buenos hábitos alimentarios desde la infancia, porque, para algunos adultos con trisomía 21, el paso a una vida más autónoma se acompaña a veces de un desequilibrio alimentario y de un aumento de peso importante. Este vídeo tutorial propone 4 claves para comer sano: