{"id":5785,"date":"2023-12-14T11:05:02","date_gmt":"2023-12-14T10:05:02","guid":{"rendered":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/?p=5785"},"modified":"2023-12-14T11:12:59","modified_gmt":"2023-12-14T10:12:59","slug":"habituacion-es-tambien-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/","title":{"rendered":"Habituaci\u00f3n, \u00a1es tambi\u00e9n en casa!"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5785\" class=\"elementor elementor-5785\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c4d6dba elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c4d6dba\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e03ec3e\" data-id=\"e03ec3e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76385cc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"76385cc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Habituaci\u00f3n, \u00a1es tambi\u00e9n en casa!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ff2b1e2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ff2b1e2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-04a038a\" data-id=\"04a038a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db05b33 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"db05b33\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"932\" height=\"572\" src=\"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/habituation.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-5747\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/habituation.jpeg 932w, https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/habituation-300x184.jpeg 300w, https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/habituation-768x471.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 932px) 100vw, 932px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-05b0a86 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"05b0a86\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e5070d9\" data-id=\"e5070d9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f0ff557 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f0ff557\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Muchos de nuestros pacientes, sea cual sea su edad, tienen miedos y fobias a distintos objetos o acciones (miedo a salir, miedo a la peluquer\u00eda, miedo al dentista, miedo a los procedimientos m\u00e9dicos). En estas situaciones, es importante no dejarse vencer por el miedo. Es m\u00e1s f\u00e1cil evitar por completo aquello a lo que se tiene miedo, pero eso no es m\u00e1s que aplazar el problema, que no har\u00e1 m\u00e1s que crecer en su propio rinc\u00f3n. <strong>Afortunadamente, con unas cuantas sesiones de habituaci\u00f3n a las situaciones que desencadenan los miedos, todo el mundo es capaz de librarse de ellos.<\/strong><\/p><p>\u00a0<\/p><p>La habituaci\u00f3n es un <strong>m\u00e9todo cognitivo-conductual<\/strong> que consiste en proponer repetidamente secuencias de una situaci\u00f3n que provoca ansiedad. Cada secuencia exitosa <strong>se marca<\/strong> y<strong> se recompensa<\/strong> antes de pasar a la siguiente. Tambi\u00e9n se trabaja la secuencia de secuencias.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>La mayor\u00eda de las veces, la habituaci\u00f3n la llevan a cabo profesionales sanitarios en centros m\u00e9dicos de d\u00eda: es el caso de la habituaci\u00f3n a la atenci\u00f3n, por ejemplo. Lo interesante es que <strong>este m\u00e9todo tambi\u00e9n puede practicarse en casa, con los cuidadores, tanto para los cuidados como para las actividades cotidianas.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b8b8bfb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b8b8bfb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-177f63c\" data-id=\"177f63c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-baadbf0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"baadbf0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>Como cuidador, \u00bfqu\u00e9 secuencias puedo realizar en casa?<\/strong><\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2952151 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2952151\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0a73077\" data-id=\"0a73077\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-512260f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"512260f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El miedo a los m\u00e9dicos, a los cuidados y a las inyecciones est\u00e1 muy extendido y debe abordarse para <strong>evitar situaciones en las que se abandonen los cuidados o sea necesaria una contenci\u00f3n de urgencia.<\/strong><\/p><p>Por eso es especialmente importante <strong>prepararse bien para cada consulta<\/strong>, ya sea con un m\u00e9dico, un dentista o cualquier otro miembro del personal m\u00e9dico o param\u00e9dico.<\/p><p>Como norma general, para que el reconocimiento m\u00e9dico se desarrolle lo mejor posible el d\u00eda de la consulta, recuerde que :<\/p><ul><li><strong>Anunciar la cita al paciente y programarla<\/strong> en su agenda es muy importante, ya que cualquier sorpresa s\u00f3lo aumentar\u00e1 la ansiedad.<\/li><li>Si el m\u00e9dico o el personal param\u00e9dico llevan una <strong>bata<\/strong> que asuste al paciente, pueden <strong>quit\u00e1rsela.<\/strong><\/li><li>Es esencial <strong>anticiparse<\/strong> a los bloqueos acostumbr\u00e1ndose a ellos.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0ea55ea elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0ea55ea\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cfd1fe7\" data-id=\"cfd1fe7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77cef62 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"77cef62\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>Algunos ejemplos de bloqueo y secuenciaci\u00f3n<\/strong><\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c916bb9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c916bb9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9070dba\" data-id=\"9070dba\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6ebe0a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f6ebe0a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Supera tu miedo a la crema EMLA<\/strong><\/p><p><em>(Utiliza una crema hidratante que tenga el mismo color y textura que la crema EMLA)<\/em><\/p><ul><li>Toca la crema con el dedo. \u00a1Felicita!<\/li><li>Ponte un poco de crema en el pliegue del codo.<\/li><li>Cuenta hasta 10 antes de retirarlo. Felicita y recompensa.<\/li><li>Los d\u00edas siguientes, aumenta el tiempo hasta que lo hagas durante 1 minuto. Felicita cada vez que lo consigas.<\/li><li>Coloca film transparente sobre la crema (a modo de ap\u00f3sito) para mantenerla durante m\u00e1s tiempo, 30 minutos por ejemplo.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84f206a elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"84f206a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e05e15f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e05e15f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Esta preparaci\u00f3n no debe ser un momento de conflicto.<\/strong> La actividad se sugiere, pero no se impone. Si forma parte del ritual diario, se aceptar\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Puedes utilizar una<strong> escala con pictogramas<\/strong> para ayudarte a visualizar las etapas alcanzadas. Puedes encontrar pictogramas en sitios como Sant\u00e9BD o arasaac.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Cada victoria es inmediatamente felicitada y recompensada. En cambio, a los fracasos se les resta importancia y se trabaja en ellos hasta conseguirlos.<\/strong><\/p><p>\u00a0<\/p><p>Te aconsejamos que lleves un <strong>marcador<\/strong> para que puedas ver c\u00f3mo progresas y hacer un seguimiento de lo que has aprendido. Es importante mantener un <strong>ritmo regular<\/strong> hasta que el gesto est\u00e9 completamente aceptado.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0971b71\" data-id=\"0971b71\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ed3ec1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1ed3ec1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Vencer el miedo a la m\u00e1scara MEOPA<\/strong><\/p><ul><li>Coloca la m\u00e1scara con los juguetes que tengas siempre a mano.<\/li><li>Puedes colocar la m\u00e1scara en la cara de un mu\u00f1eco o peluche.<\/li><li>Puedes pincelar el interior de la m\u00e1scara con un aroma natural de reposter\u00eda (vainilla, fresa, caramelo, etc.)<\/li><li>Coloca la m\u00e1scara en la cara y cuenta hasta 5. \u00a1Felicita y premia!<\/li><li>Aumenta el tiempo de aplicaci\u00f3n hasta que te mantengas quieto durante un minuto, respirando tranquilamente. \u00a1Felicita y premia cada \u00e9xito!<\/li><li>El d\u00eda del tratamiento, trae la mascarilla<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74f0de9 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"74f0de9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0a6bf16 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0a6bf16\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Superar el miedo a los reconocimientos m\u00e9dicos y a los an\u00e1lisis de sangre<\/strong><\/p><ul><li>Ritualizar los gestos de la extracci\u00f3n de sangre (levantarme la camiseta, bajar el brazo, aceptar la goma el\u00e1stica)<\/li><li>Ritualizar los gestos del reconocimiento (pedirles que abran bien la boca, que se miren las orejas, que jueguen con una linterna en la mano o en la mejilla).<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8483892 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"8483892\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-709af89 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"709af89\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/gestionar-la-aprension-a-los-cuidados-medicos\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Descubra nuestro v\u00eddeo<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-de73362 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"de73362\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6df81a4\" data-id=\"6df81a4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cab9d04 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cab9d04\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Este m\u00e9todo puede utilizarse para tareas cotidianas estresantes, como cepillarse los dientes, ir a la peluquer\u00eda o cuidarse las u\u00f1as.<\/strong><\/p><p>\u00a0<\/p><p>He aqu\u00ed algunos puntos esenciales a tener en cuenta:<\/p><ul><li>Divida la acci\u00f3n en secuencias cortas<\/li><li>Trabajar cada secuencia por separado<\/li><li>Contar para indicar la aceptaci\u00f3n del gesto<\/li><li>Trabajar la secuencia<\/li><li>Felicitar y recompensar cada \u00e9xito<\/li><li>Mantener un ritmo regular<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-953d92f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"953d92f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7859c29\" data-id=\"7859c29\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d7ef443 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d7ef443\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Con peque\u00f1os pasos y mucha amabilidad se puede llegar muy lejos. T\u00fa decides.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Habituaci\u00f3n, \u00a1es tambi\u00e9n en casa! Muchos de nuestros pacientes, sea cual sea su edad, tienen miedos y fobias a distintos objetos o acciones (miedo a salir, miedo a la peluquer\u00eda, miedo al dentista, miedo a los procedimientos m\u00e9dicos). En estas situaciones, es importante no dejarse vencer por el miedo. Es m\u00e1s f\u00e1cil evitar por completo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":119,"featured_media":5749,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"thematique":[52,53],"type_contenu":[],"class_list":["post-5785","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familia-y-auxiliares-de-ayuda-a-domicilio","thematique-vida-diaria","thematique-acerca-de-la-consulta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Habituaci\u00f3n, \u00a1es tambi\u00e9n en casa! - t21learning<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Habituaci\u00f3n, \u00a1es tambi\u00e9n en casa! Muchos de nuestros pacientes, sea cual sea su edad, tienen miedos y fobias a distintos objetos o acciones (miedo a\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Habituaci\u00f3n, \u00a1es tambi\u00e9n en casa! - t21learning\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Habituaci\u00f3n, \u00a1es tambi\u00e9n en casa! Muchos de nuestros pacientes, sea cual sea su edad, tienen miedos y fobias a distintos objetos o acciones (miedo a\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"t21learning\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/institutlejeune\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-14T10:05:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-14T10:12:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/habituation.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"932\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"572\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Constance Bertrand\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Constance Bertrand\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Habituaci\u00f3n, \u00a1es tambi\u00e9n en casa! - t21learning","description":"Habituaci\u00f3n, \u00a1es tambi\u00e9n en casa! Muchos de nuestros pacientes, sea cual sea su edad, tienen miedos y fobias a distintos objetos o acciones (miedo a","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Habituaci\u00f3n, \u00a1es tambi\u00e9n en casa! - t21learning","og_description":"Habituaci\u00f3n, \u00a1es tambi\u00e9n en casa! Muchos de nuestros pacientes, sea cual sea su edad, tienen miedos y fobias a distintos objetos o acciones (miedo a","og_url":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/","og_site_name":"t21learning","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/institutlejeune","article_published_time":"2023-12-14T10:05:02+00:00","article_modified_time":"2023-12-14T10:12:59+00:00","og_image":[{"width":932,"height":572,"url":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/habituation.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Constance Bertrand","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Constance Bertrand","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/"},"author":{"name":"Constance Bertrand","@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/#\/schema\/person\/d21c44599e10ffddfe21748bc0ebcd22"},"headline":"Habituaci\u00f3n, \u00a1es tambi\u00e9n en casa!","datePublished":"2023-12-14T10:05:02+00:00","dateModified":"2023-12-14T10:12:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/"},"wordCount":815,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/habituation.jpeg","articleSection":["Familia y auxiliares de ayuda a domicilio"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/","url":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/","name":"Habituaci\u00f3n, \u00a1es tambi\u00e9n en casa! - t21learning","isPartOf":{"@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/habituation.jpeg","datePublished":"2023-12-14T10:05:02+00:00","dateModified":"2023-12-14T10:12:59+00:00","description":"Habituaci\u00f3n, \u00a1es tambi\u00e9n en casa! Muchos de nuestros pacientes, sea cual sea su edad, tienen miedos y fobias a distintos objetos o acciones (miedo a","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/#primaryimage","url":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/habituation.jpeg","contentUrl":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/habituation.jpeg","width":932,"height":572},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/habituacion-es-tambien-en-casa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Habituaci\u00f3n, \u00a1es tambi\u00e9n en casa!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/#website","url":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/","name":"t21learning","description":"Le centre de ressources en ligne de l&#039;Institut J\u00e9r\u00f4me Lejeune","publisher":{"@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/#organization","name":"t21learning","url":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/t21learning_R.svg","contentUrl":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/t21learning_R.svg","width":1,"height":1,"caption":"t21learning"},"image":{"@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/institutlejeune"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/#\/schema\/person\/d21c44599e10ffddfe21748bc0ebcd22","name":"Constance Bertrand","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82e5c173536c66d605e321329e61752ed30392d38ed16ba98b6be924917495ae?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82e5c173536c66d605e321329e61752ed30392d38ed16ba98b6be924917495ae?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82e5c173536c66d605e321329e61752ed30392d38ed16ba98b6be924917495ae?s=96&d=mm&r=g","caption":"Constance Bertrand"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5785","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/119"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5785"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5785\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5789,"href":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5785\/revisions\/5789"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5785"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5785"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5785"},{"taxonomy":"thematique","embeddable":true,"href":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/thematique?post=5785"},{"taxonomy":"type_contenu","embeddable":true,"href":"https:\/\/t21learning.institutlejeune.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/type_contenu?post=5785"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}